Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil yang Tak Terduga!

Menjadi ibu hamil tentu harus memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi. Banyak sayur dan buah yang bermanfaat untuk pertumbuhan janin hingga mempermudah proses persalinan. Salah satu buah yang paling banyak diminati adalah pisang. Apa saja ya, manfaat pisang untuk ibu hamil?

Pisang merupakan buah-buahan yang mengandung banyak gizi baik bagi tubuh dan merupakan salah satu tanaman budidaya tertua.

Berdasarkan penelitian oleh K. P. Sampath Kumar, dkk pada Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry di Phyto Journal, pisang adalah buah yang semua bagiannya memiliki manfaat untuk pengobatan.

Misalnya, bunga pisang dapat menjadi obat untuk penyakit bronkitis, disentri, dan bisul. Bunga yang dimasak dapat diberikan kepada penderita diabetes. Lalu, bagian getah bisa mengatasi penyakit histeria, epilepsi, kusta, demam, perdarahan, disentri akut, dan diare, serta dapat dioleskan pada wasir, gigitan, dan sengatan serangga.

Daun mudanya juga dapat ditempatkan sebagai tapal pada luka bakar dan penyakit kulit lainnya. Sedangkan daun tuanya bisa diambil untuk disentri, diare, dan bisul ganas. Bagian yang terakhir adalah akarnya yang dapat mengobati gangguan pencernaan, disentri, dan penyakit lainnya.

Pada negara India pernah ada kasus diare yang sembuh setelah diberikan lendir biji pisang pada penderitanya. Tak hanya itu, pisang juga merupakan pilihan makanan sehat untuk melakukan diet karena tidak mengandung lemak, kolesterol, atau natrium.

Wah, ternyata banyak sekali manfaat baik dari buah dan tanaman pisang itu sendiri. Lantas, bagaimana dengan ibu hamil yang mengonsumsi buah pisang? Apa saja manfaat pisang untuk ibu hamil yang bisa dirasakan?

Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Tak hanya untuk orang sehat atau sakit, manfaat pisang untuk ibu hamil pun ada sangat banyak, lho. Berikut ini ulasannya.

1. Meredakan Morning Sickness

Kamu pasti sering merasakan nyeri atau sakit di pagi hari pada trimester pertama kehamilan, bukan? Meski namanya morning sickness, rupanya beberapa Wanita hamil lain mengalaminya di siang bahkan malam hari.

Nah, manfaat pisang untuk ibu hamil ternyata mampu meredakan gejala morning sickness ini agar tidak terjadi secara berkelanjutan lho. Hal ini terjadi karena pisang ternyata mengandung vitamin B6 yang bagus untuk meredakan morning sickness nih.

Terdapat penelitian dari Rini Hariani Ratih dalam Jurnal Kesehatan Komunitas tahun 2017, yang menggunakan pisang kepok denagn tiga macam bentuk, yakni:

  • Pisang kepok mengkal dengan kandungan vitamin B6 sebesar 0,2022 mg/ml,
  • Pisang kepok masak dengan kandungan vitamin B6 sebesar 0,2530mg/ml,
  • Pisang kepok yang direbus selama 40 menit dengan kandungan vitamin B6 sebesar 0,3646 mg/ml).

Berdasarkan penelitian ini, pisang kepok rebus punya kandungan vitamin B6 tertinggi sehingga ibu hamil sangat dianjurkan mengonsumsi pisang kepok rebus. Vitamin B6 membantu meningkatkan pengembangan sel sistem saraf pusat pada janin.

2. Mencegah Anemia

Manfaat pisang untuk ibu hamil yang selanjutnya ialah mencegah anemia. Anemia adalah hal yang kerap terjadi pada Ibu hamil. Untuk itu, Kamu membutuhkan lebih banyak zat besi dari kebutuhan harian biasanya.

Dilansir dari situs web Mayo Clinic, ibu hamil membutuhkan kebutuhan zat besi dua kali lipat daripada ibu tidak hamil.

Menurut dr. Iwinosa Ehigiator, ginekolog di Estate Clinic, Benin, selama kehamilan tubuh memproduksi sekitar 50 persen lebih banyak darah dan cairan tubuh untuk memenuhi kebutuhan bayi yang sedang berkembang.

Buah pisang mengandung zat besi setidaknya 3% dari total kandungan vitaminnya sehingga mampu membantu untuk menghasilkan hemoglobin dan selanjutnya mencegah anemia saat kehamilan.

Itulah manfaat baik untuk ibu hamil dari pisang. Untuk mendapatkan pisang aneka jenis kamu dapat membelinya di TaniHub. Tak hanya menyediakan varian pisang yang lengkap, di platform ini kamu juga akan mendapatkan pisang dengan kualitas terbaik langsung dari petani. Jadi dijamin pisang yang akan kamu terima dalam kondisi segar.

Selain itu, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo – promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai.

Yuk belanja di TaniHub, cukup kunjungi websitenya di https://TaniHub.com atau mengunduh aplikasi onlinenya di Play Store dan AppStore!